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V3
Gal
Marathon : You can do it
Galloway, Jeff, 2003Verfügbar | Ja (1) |
Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Reservierungen | 0Reservieren |
Medienart | Buch |
ISBN | 978-3-89124-953-6 |
Verfasser | Galloway, Jeff |
Beteiligte Personen | Berner, Rotraut Susanne |
Beteiligte Personen | Schiffer, Jürgen |
Systematik | V3 - Sport und Spiel |
Schlagworte | Marathon |
Ort | Aachen[u.a.]:Meyer & Meyer |
Jahr | 2003 |
Umfang | 304 S. |
Altersbeschränkung | keine |
Sprache | deutsch |
Verfasserangabe | Jeff Gallowa |
Illustrationsang | Ill., graph. Darst. |
Annotation | Einzigartiges Trainingsprogramm ermöglicht es jedem Läufer, sich richtig auf einen Marathon vorzubereiten. Sein Erfolgsrezept sind Gehpausen. Dieses Konzept hat bereits Tausenden von durchschnittlich trainierten Läufern zu der einzigartigen Erfahrung verholfen, einmal im Leben einen Marathon zu bewältigen. Mithilfe dieses Buches können Einsteiger und forgeschrittene Läufer lernen, wie man ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellt, das dem eigenen Koditionsniveau angepasst ist. Wie die Motivation erhalten bleibt, Verletzungen vermieden werden und wie man optimal Fett verbrennt - all dies und mehr erfahren Sie aus erster Hand und von einem erfolgreichen Olypiaathleten. |
Bemerkung | Katalogisat importiert von: Gemeinsamer Bibliotheksverbund |
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