Suche in allen Kategorien

V1
Hög

Besser schlafen : Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt

Högl, Birgit, 2023
Verfügbar Nein (0) Titel ist in dieser Bibliothek derzeit nicht verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 1 (voraussichtl. bis 13.02.2024)
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-7106-0733-2
Verfasser Högl, Birgit Wikipedia
Beteiligte Personen Blatakes, Saskia Wikipedia
Systematik V1 - Lebenshilfe
Schlagworte Schlaf, Schlafforschung
Verlag Brandstätter Verlag
Ort Wien
Jahr 2023
Umfang 184 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage
Sprache deutsch
Verfasserangabe Birgit Högl. Saskia Blatakes
Annotation Verlagstext:

"Guter Schlaf lässt sich nicht erzwingen. Wir können aber einige seiner Geheimnisse lüften und ihm dadurch Schritt für Schritt näherkommen. Machen wir uns auf den Weg!"

Viele von uns sehnen sich nach einem besseren Schlaf. Mit gutem Grund: Wer gut schläft hat nicht nur mehr Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf ist gemeinsam mit der Ernährung und der Bewegung auch die wesentliche Säule für körperliche und geistige Gesundheit und für ein langes Leben.

Verständlich und fundiert erklärt die international renommierte Neurologin und Schlafmedizinerin Prof. Dr. Birgit Högl die bahnbrechenden neuen Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert wertvolle Tipps, um endlich besser zu schlafen.
Bemerkung Katalogisat importiert von: Bibliotheken Online neu

Leserbewertungen

Es liegen noch keine Bewertungen vor. Seien Sie der Erste, der eine Bewertung abgibt.
Eine Bewertung zu diesem Titel abgeben