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V1
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Die Fitness-Lüge : Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

Neumann, Arvid, 2024
Verfügbar Nein (0) Titel ist in dieser Bibliothek derzeit nicht verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 1 (voraussichtl. bis 30.05.2025)
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-7558-0027-9
Verfasser Neumann, Arvid Wikipedia
Beteiligte Personen Lindemann, Thomas [Mitverf.] Wikipedia
Beteiligte Personen Jasner, Carsten [Mitverf.] Wikipedia
Systematik V1 - Lebenshilfe
Schlagworte Gesellschaft, Heilung, Heilung, Medizin, Medizin, Sport, Sport, Schmerz, Schmerz, Muskeln, Muskeln, Laufen, Laufen, Bewegung, Bewegung, Rücken, Rücken, Softcover / Sachbücher/Politik, Wirtschaft/Gesellschaft, Wohlbefinden, Wohlbefinden, Entspannung, Entspannung, Fitnessstudio, Fitnessstudio, Beweglichkeit, Beweglichkeit, Bindegewebe, Bindegewebe, Faszienrolle, Faszienrolle, Schmerzfreiheit, Schmerzfreiheit, Muskelaufbau, Muskelaufbau, Haltung, Haltung, Sitzen, Sitzen, Liegen, Liegen, Hüfte, Hüfte, Knie, Knie, Leistungssport, Leistungssport, Schönheitsideale, Schönheitsideale, Arthrose, Arthrose, Rheuma, Rheuma, Osteopathie, Osteopathie, Jean-Claude Guimberteau, Jean-Claude Guimberteau, Thomas Lindemann, Thomas Lindemann, Carsten Jasner, Carsten Jasner, Ratgeber Sport, Ratgeber Sport, Ratgeber Gesundheit, Ratgeber Gesundheit
Verlag DuMont Buchverlag
Ort Köln
Jahr 2024
Umfang 255 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage
Sprache deutsch
Verfasserangabe Arvid Neumann
Illustrationsang Gebunden mit Schutzumschlag und Lesebändchen,
Annotation Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt.

Dr. med. Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen, immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen.

Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.
Bemerkung Katalogisat importiert von: Deutsche Nationalbibliothek

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